Descubra como o aterramento pode melhorar sua saúde física, mental e emocional de forma simples e natural.
O que é
O aterramento é uma prática simples, mas poderosa, que envolve reconectar o corpo humano à energia natural da Terra.
Além disso, estudos mostram que essa técnica promove uma série de benefícios para a saúde, como redução de inflamação, alívio do estresse e melhora na qualidade do sono.
Troca de elétrons entre o corpo e a terra
A ligação à terra, ou aterramento, consiste em reconectar o corpo humano à energia elétrica natural da Terra.
Além disso, essa prática simples tem um impacto significativo na função bioelétrica do corpo, proporcionando estabilidade à fisiologia e melhorando diversos aspectos da saúde.
Ao caminhar descalço ao ar livre, por exemplo, o corpo entra em contato direto com a superfície terrestre, promovendo uma série de efeitos benéficos.
Resultados
O aterramento tem sido amplamente estudado e os resultados são surpreendentes: redução de inflamação, alívio da dor, diminuição do estresse e melhorias no fluxo sanguíneo e no retorno venoso e linfático.
Adicionalmente, a prática ajuda a melhorar a qualidade do sono e a vitalidade geral, contribuindo para um maior bem-estar físico, mental e emocional.
Hoje em dia, muitos profissionais de saúde têm reconhecido o valor do aterramento, recomendando-o como uma abordagem complementar à saúde.
Conclusão
A ligação à terra é uma prática simples que não requer esforço ou mudanças drásticas no estilo de vida.
Práticas como andar descalço na grama, na areia ou em qualquer superfície natural é uma maneira eficaz de se reconectar com a energia do planeta, promovendo equilíbrio e vitalidade.
Por meio de estudos científicos sobre o aterramento demonstram uma série de melhorias fisiológicas que ocorrem rapidamente, conforme há trocas de elétrons entre o corpo e a terra.
Portanto, o efeito calmante e estabilizador dessa prática natural torna o aterramento uma adição essencial à rotina de autocuidado.
Adicione essa técnica às suas práticas diárias
Para maximizar os benefícios, profissionais de saúde deveriam incentivar seus pacientes a incorporar o aterramento em suas vidas diárias, especialmente como um método complementar de prevenção e cura.
