1-O Arrependimento (regret em inglês) faz parte da seria de 3 sentimentos que nos prejudicam e limitam enormemente (junto com Ressentimento e Rejeição).
O Arrependimento nos faz ficar presos a uma situação de dor e culpa da qual podemos ter vergonha ou sentir tristeza pois não gostaríamos de ter feito.
Por exemplo podemos nos arrepender de ter dito algo que machucou alguém, feito algo que prejudicou alguém…
Dessa forma, esse sentimento nos coloca num estado de paralisia. Podemos sentir que por isso somos menos merecedores ou que temos que ser punidos de alguma forma.
Acabamos então atraindo situações de punição ou humilhação, o que pode nos fazer muito mal.
2-O Ressentimento também é um dos sentimentos consome mais energia do nosso corpo e pode causar problemas no fígado.
Ressentir é lembrar e reviver os sentimentos que causaram dor no passado. Por trás do Ressentimento está o Rancor.
Muitas vezes, usamos o Ressentimento para nós proteger, por exemplo de alguém que nós fez sofrer. Isso porque, ao nos ressentirmos de alguém, estamos mantendo essa pessoa distante de nós, pois criamos uma barreira de proteção com o Ressentimento.
No entanto, reviver algo ruim não faz bem e nos faz perder muita energia.
O segredo, no caso do Ressentimento é descobrirmos “no que ele está nos ajudando”, por exemplo: “Nós fazendo sentir seguros longe de alguém”.
3-O próximo R é a Rejeição. A rejeição é um sentimento que pode produzir exclusão, complexo de inferioridade, depressão… além de sobrerregar os Rins.
O sentimento de Rejeição pode também gerar crenças de “Não ser bom o suficiente”, “Não sou amado”, “Sou um fracasso”…
Com isso a pessoa que sente Rejeição poderá encontrar dificuldades nos seus relacionamentos, em sentir-se parte de um grupo, ter amigos, parceiros… e também causar situações de fracasso e auto-sabotagem no trabalho, por exemplo.
Uma dica para quem sente-se rejeitado é trabalhar o sentimento de Inclusão, Aceitação, Amor próprio…
Muitas vezes no entanto, é necessário ir à raiz do problema e identificar traumas de Rejeição.
O Thetahealing explica que ao LIMPARMOS esses sentimentos paramos de gastar energia e nós abrimos para sentimentos mais positivos na nossa vida.
