A cura do trauma
Descubra a abordagem inovadora de Peter Levine para lidar com o trauma e promover a cura emocional e física.
O trauma e a cura do trauma na visão de Peter Levine oferecem uma nova maneira de entender e abordar as feridas emocionais e físicas que resultam de eventos traumáticos.
Experiência somática
Levine, um renomado psicoterapeuta e autor, desenvolveu uma abordagem única:
A experiência somática combina insights da neurociência, biologia e psicologia para ajudar os indivíduos a superarem o trauma e recuperarem sua saúde e bem-estar.
De acordo com Levine, o trauma ocorre quando uma pessoa experimenta um evento ou situação que é avassalador.
Portanto, um evento estressante que pode ser ameaçador para sua vida ou integridade física.
Esses eventos podem incluir acidentes, abusos, desastres naturais ou experiências de combate.
Portanto, quando o corpo não é capaz de processar completamente o trauma, ele fica preso no corpo.
Consequentemente, neste caso, a pessoa entra em um estado de hiperativação.
Por consequência, isso acaba resultando em sintomas como ansiedade, depressão, flashbacks e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Por isso, a abordagem de cura de Levine, conhecida como Somatic Experiencing® (Experiência Somática), visa liberar essa energia traumática presa no corpo.
Além disso, a técnica permite que o sistema nervoso se regule naturalmente e se recupere do trauma.
Técnica terapêutica
Por meio de técnicas de atenção plena, respiração e sensibilização corporal, os indivíduos são guiados a reconectar-se com suas sensações físicas e emocionais.
Além disso, o processo facilita o processo de cura e reintegração das emoções.
Por isso, longo do processo de cura, Levine enfatiza a importância de respeitar os ritmos naturais do corpo e evitar a retraumatização.
Cura do Trauma
Portanto, invés de reviver repetidamente o trauma, os pacientes são encorajados a desenvolver um senso de segurança e confiança em si mesmos e em seu ambiente.
Logo, eles são capazes de liberar o trauma preso no corpo e recuperar um senso de equilíbrio e bem-estar.
Trauma tem cura
As técnicas de cura de trauma de Levine têm sido amplamente reconhecidas por sua eficácia no tratamento de uma variedade de condições traumáticas.
Tais condições incluem TEPT, ansiedade, depressão e transtornos relacionados ao estresse.
Sua abordagem holística e centrada no corpo oferece uma nova esperança para aqueles que sofrem com o trauma e buscam uma maneira segura e eficaz de recuperar sua saúde e vitalidade.
